¿Cómo andamos hoy?  En bicicleta, que te lleva a todos lados… Por:  Por: Janeth Rocca , Emprendedora - Especialista en gestión por procesos y RRHH   Desde hace tres meses, decidí movilizarme en bicicleta. Al inicio, todo fue por curiosidad y querer experimentar que si podía llegar al trabajo, que está a cinco kilómetros aproximadamente de mi casa. Al mes de iniciado esta travesía, me puse a pensar en el rol de la bicicleta en estos tiempos de crisis y emergencia sanitaria, ya que la movilidad urbana ha sido limitada por el aislamiento social y aunque paulatinamente nos hemos vuelto a “mover”, no regresamos a la “normalidad” de antes y es por ello que, en la actualidad, podemos apreciar más bicicletas en las calles como medio de transporte. Por otro lado, te quiero contar que esta nueva experiencia de andar en bici , me ha hecho conocer nuevos lugares en Lima: unos que ya existían y otros, que se han acondicionado para recibir a los ciclistas. Te comparto los lugares que te invito a

Reconocer para resignificar mi vida y retar mi destino Por: Narda Velarde, Coach - fundadora en Warmicoach ¿Tienes la costumbre de celebrar o, de festejar tus logros? No tenerla podría estar afectando tu capacidad de desarrollar hábitos, establecer mejores relaciones y alcanzar tus objetivos personales y profesionales: no, no estoy exagerando. Conocer la importancia de celebrar los logros, es lo que diferencia a las personas que sienten que la vida es una aventura constante, de aquellas personas que se sienten estancadas en la rutina, en las decisiones que tomaron hace mucho tiempo y están enfocadas en lo que no fue, viendo super el vaso medio vacío. ¿Qué significa “celebrar”? Implica tomarnos un momento, frenar con la rutina y realizar actividades en conmemoración, festejando por algo que sucedió. Es dejar a un lado lo que estamos haciendo y mirar hacia atrás, organizando hoy algunas actividades especiales, para recordar o aplaudir algo que pasó. Reconóce-TE y celébra-TE, s

  La Felicidad y la Libertad Por: Mg. María Cecilia Torres Vargas , Arquitecta - Docente en Educación Superior Inicio este 2021, con una pregunta: ¿Están unidos los caminos de la Felicidad con la Libertad ? Y es que leyendo algunos titulares en la web, me quedé con esta entrevista al hombre más feliz del mundo, de acuerdo con un estudio realizado en Wisconsin. Matthieu Ricard (74 años) sostiene que la felicidad depende de cuan desprendidos estemos de las cosas que nos rodean y, que el altruismo y la compasión, nos permitirán acercarnos a la felicidad . También comenta que tenemos la capacidad de transformar nuestra mente, de acuerdo con el enfoque de nuestros pensamientos: por ejemplo, si es que somos renegones o, siempre estamos renegando, el cerebro desarrollará más esas conexiones y terminaremos renegando constantemente y, si desarrollamos otros estados de ánimo, pues hacia ellos se dirigirá nuestra mente. Asimismo, asegura que “cuanto más nos contentemos con poco, más felices sere