El humor no es cosa de risa - Boris Cyrulnik Por María Lazo ( * )   ¡Ja, ja, ja, una hora de ida y una hora de regreso, caminábamos desde mi pueblo hasta mi colegio de primaria y yo tenía el primer puesto! Carmen dulcifica sus ojos y sonríe con suaves carcajadas cuando recuerda que su madre los esperaba con trozos de queso de cabra como almuerzo. Era lo único que había.  Por otro lado, a Luis los ojos le brillan y ríe a carcajadas fuertes cuando dice: “mi mamá me bajó una ceja de un zapatazo”, qué habría sido de mí, si no me corregía. ¡Mi mamá era brava! Ambos hermanos se caracterizan por sonreír con facilidad. (Carmen 52 - Luis 50) Resiliencia humana, dicho en forma simple, la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas para transformarse en mejor persona que antes. El humor se basa en el objetivo de evitar los sentimientos dolorosos a que habría dado lugar determinada situación, evadiendo las manifestaciones emocionales con una broma, afi

Cuando te mueves, te vas conociendo… Por: Sussan Castro Mi nombre es Sussan Castro , mi nombre espiritual es Sīta : lo primero que se les ocurriría preguntar sería “ cómo obtuve mi nombre espiritual ” y eso es parte de mi historia, de quien soy… Para que puedan tenerlo más claro, yo experimenté una depresión silenciosa por muchos años. Desde mis 19 hasta mis 27 años, vivía en automático, a pesar de esta depresión que “ comía todo mi ser ”, yo tenía una sombra muy poderosa en mi vida: mi ira, quien hacía que siga sobreviviendo, estudiando, trabajando,... La verdad que fui muy eficiente cuando trabajaba como Comunicadora, en el área e-learning, pero siempre renunciaba a mis trabajos con excusas como “ he conseguido un mejor trabajo ” o, “ me voy a hacer un postgrado a Argentina ”. Hasta que el 2016 no soporté más: hablé con mi gerente y amigo de ese entonces, y le dije lo que sentía todos esos años, que simplemente “ no era feliz ”. Recuerdo que me respondió que

El ilimitado poder de uno mismo para alcanzar una meta Por: Arq. María Cecilia Torres Vargas ( * ) Inicio esta reflexión pensando como Deepak Chopra , que en una serie de meditaciones gratuitas llamadas “El Camino del Empoderamiento - fluir” que empezaron en este mes, nos regala en su primera meditación la siguiente frase: “El auto empoderamiento te despierta”. Justamente, analizaremos todo lo que tiene que pasar, que esta muy ligado a uno mismo, para que un sueño se haga realidad. Así, surge entonces las preguntas: Qué es lo que tiene que pasar para que una meta se haga realidad? Cómo hacer para lograrlo? Entonces, empiezo el recorrido por una serie de sucesos fundamentales que permitirán que la meta se haga realidad. También, cabría preguntarse “por qué demore en alcanzar la meta?”. Sin embargo, es recomendable centrarse únicamente en lo positivo y bueno, así que partiremos de ello: Concentración : Para alcanzar la meta, es necesario dejar de lado las ot