MVCconversa, primera edición Para esta primera oportunidad, compartiremos sobre <En este 2020> y te plantearemos a sumarte al #MVC53Challenge Te esperamos… 💬 6 de noviembre de 2020 🕖 7.00pm (Hora Perú) 🌎 Facebook en vivo Las #Socias que estarán #EnVivo : 🌷 Carola Ponce Leon , Coach Personal - Configuradora Sistémica - MBA 🌷 Maria Cecilia Torres Vargas , Arquitecta - Magister en edificaciones inteligentes y dirección de la construcción - Docente en Educación Superior 🌷 Janeth Rocca , Bachiller en Ingeniería Industrial - Especialista en gestión por procesos y RRHH. Fundadora de Meraki Clothes y ARclothing 🌷 Lourdes Avellaneda , Coach Ontológico - Maestra en Comportamiento Organizacional y Recursos humanos 🌷 Rosemary Valdivia Lecaros , Coach Ontológico - Arquitecta - Máster en Arquitectura con mención en gestión empresarial <MujeresVisiblesComunidad> #ComunidadDeMujeres #Mujer #Mujeres #MujerVisible #MVCmeQuedoenCasa Síguenos en #MujeresVisiblesComunidad : * B l

  Conectando con mi sabiduría interior Por: Helen Ravelo Ruiz - Coach, Especialista en Gestión del Talento   Este es un mes muy especial, un mes con gran significado por ser el <décimo mes>, el cual si reducimos a la suma de sus dígitos nos da el número uno y a su vez, siempre es el inicio. Si seguimos revisando, estamos aquí luego de nueve meses, como citara en un artículo anterior: como un parto.   Durante estos meses en casa, con la familia, pareja, roommate - compañera de cuarto o quizás sola, cada una ha experimentado ese conocimiento interno . Muchas hemos explorado con ejercicios, meditación, el yoga, artes, manualidades, labores domésticas, la cocina y también algunas en introspección o, lo que fuese alterno, a lo que es tu día a día.   Para mí, ha sido una gran experiencia y hoy, lo puedo apreciar de una manera diferente. Por ejemplo, conecté con la cocina y la elaboración de alimentos!!!! Ya lo he comentado antes: no entendía cómo, pero siempre, cuando cocinaba tenía b

  El día que hablé con mi doctor y realmente lo supe… Por: Janeth Rocca , Emprendedora Iba camino a casa, luego de hacer, según yo, una excelente compra de artículos que tal vez no necesito, pero que mi impulso consumista me hace comprar. Mientras pasaba por una concurrida avenida, mi vista se detuvo en un enorme panel publicitario, del tipo de panel que te interrumpe la vista al cielo. La imagen en el panel era de una mujer con el seno extirpado y recordé esas imágenes grotescas, pero muchas veces necesarias, que vienen detrás de las cajetillas de cigarro. En ese momento recordé, lo importante de tener la información clara y sin tabúes. Yo ciertamente no viví con mis padres, fue con mis abuelos y, particularmente mi abuela, los que estuvieron a cargo de mi crianza. Esto sucedió así, porque mi Mamá partió de esta vida terrenal, cuando yo aún tenía nueve años y la necesidad de mi papá de pedir apoyo a mis abuelos. Siempre me dijeron que mi Mamá estaba “ enfermita de su corazón” , es

  Cuidarme como prioridad, comprometida conmigo: Dia internacional de prevención del cáncer de mama Por:  Arq. Rosemary Valdivia Lecaros. Arquitecta y Coach Ontológico El reciente 19 de Octubre, se celebró el  Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama , una fecha que sirve como recordatorio del compromiso de toda la sociedad, en la lucha contra el  tumor más frecuente en las mujeres de todo el mundo. El cáncer de mama no avisa,  pero podemos adelantarnos al diagnóstico y reducir el riesgo de padecerlo. Por suerte, este tipo de cáncer puede detectarse mucho antes de que aparezca ningún síntoma, gracias a pruebas como las mamografías o las autoexploraciones. En los últimos 30 años, ha aumentado  la supervivencia hasta llegar a un 90% , gracias a los avances en investigación en la lucha contra la  enfermedad . De hecho, si es diagnosticado en su etapa inicial, la supervivencia es casi del 100% Ciertamente, esta preocupación y concientización en todo el mundo, se conecta más con cad

De cuando vivimos enojados con el mundo… Por: Narda Velarde, Coach - fundadora en Warmicoach   ¿Es qué realmente necesitamos recurrir al enojo? ¿Por qué debemos tolerar situaciones hasta que no tengamos otro remedio que explotar? ¿No será que ante la imposibilidad de nombrar una necesidad, reaccionamos conforme lo que vimos de niños en casa?   Vivir enojado con el mundo es una forma de enmascarar la propia vulnerabilidad . Si a uno no le enseñan a reconocer las emociones en las situaciones cotidianas, si aprendió que la única expresión que tiene el poder de modificar o controlar situaciones es el enojo, entonces éste se convierte en el principal motor de relacionamiento . Al cabo del tiempo, lo que ocurre es que los demás no manifiestan su respeto por lo que somos, sino que se alejan porque nos temen .   Otra de las fuentes del enojo es la frustración . Imaginemos que los padres (entre ellos y con sus hijos), no construyen las condiciones para que el otro exprese sus necesidades o su

  Nuestro cuerpo, nuestra responsabilidad Por: Mg. María Cecilia Torres Vargas, Arquitecta - Docente en Educación Superior   Cuando empieza el día, tenemos una nueva oportunidad de hacer la cosas mejor que el día anterior. Entonces, surge la pregunta: ¿Qué has hecho por tu cuerpo ?, por que aparentemente sabemos lo que ocurre en el mismo, pero - por dentro - en realidad quedan muchas incógnitas.   Hay enfermedades silenciosas que no muestran ningún síntoma, hasta que se encuentran en una etapa avanzada, en la que es más difícil de controlar. Ese es el caso del Cáncer de mama y del Cáncer de cuello uterino , al que todas las mujeres, estamos expuestas.   Y, seamos sinceras: ¿Hace cuánto que no te haces un chequeo médico general? Sobre todo, en estos dos temas? Existe un alto porcentaje de casos de detección tardía de dichas enfermedades, como indica Auna (2020): “ Los cánceres con mayor incidencia en la población peruana son el cáncer de mama con 7,374 nuevos casos al año y el cáncer

    Gratitud, Reconocimiento y Aceptación Por: Lourdes Avellaneda, Coach A veces pensamos que las decepciones, fracasos, miedos, enfermedades,… son situaciones malas o negativas, que nos suceden “ porque algo hicimos ma l”. Conmemorando el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama , te escribo en esta oportunidad haciéndote una pregunta, desde tu rol de hija, madre, hermana, profesional o simplemente tu rol femenino: ¿Cómo es que aceptas o reconoces, de manera consciente, frente a las situaciones adversas, que nunca pensaste siquiera? Frente a un diagnóstico no esperado, ¿Cómo interiorizas el Agradecimiento ? Cuando nos referimos a la enfermedad del cáncer, específicamente al cáncer de mama , de acuerdo con algunas experiencias referidas, inmediatamente nos bloqueamos, surge el miedo , la incertidumbre, el pánico, nos paralizamos ya que lo asociamos a la muerte, a esa palabra que muchas veces no queremos pronunciar. Luego de ello, surge la tristeza , representada como