Reconocer para resignificar mi vida y
retar mi destino
Por: Narda Velarde, Coach - fundadora
en Warmicoach
¿Tienes la costumbre de celebrar o, de festejar tus logros? No tenerla podría estar afectando tu capacidad de desarrollar hábitos, establecer mejores relaciones y alcanzar tus objetivos personales y profesionales: no, no estoy exagerando.
Conocer la importancia de celebrar los logros, es lo que diferencia a las personas que sienten que la vida es una aventura constante, de aquellas personas que se sienten estancadas en la rutina, en las decisiones que tomaron hace mucho tiempo y están enfocadas en lo que no fue, viendo super el vaso medio vacío.
¿Qué significa “celebrar”? Implica tomarnos un momento, frenar con la rutina y realizar actividades en conmemoración, festejando por algo que sucedió. Es dejar a un lado lo que estamos haciendo y mirar hacia atrás, organizando hoy algunas actividades especiales, para recordar o aplaudir algo que pasó.
Reconóce-TE y celébra-TE, sencillamente te permite resignificar todos los sucesos de tu vida, extrayendo aprendizajes que te catapulta hacia el futuro, brindándote recursos para una toma de decisiones favorable, dejando de clasificar la interpretación de los resultados en tu vida, encasillándote en "ganador o perdedor" para situarte en un aprendiz constate.
Te propongo tres pasos para celebrar
tus logros:
♨️PASO #1. IDENTIFICAR LOS LOGROS QUE QUIERES CELEBRAR
Uno de los motivos por el que
celebramos eventos externos y no algo que hayamos hecho nosotros, es porque no
sabemos exactamente qué merece ser celebrado. Nos preocupa “agrandarnos” o, celebrar
algo que “no es para tanto”.
La solución que he encontrado a este problema es utilizar tres preguntas:
- Lo que acabo de hacer, ¿me parecía difícil (o imposible) hace algún tiempo?
- Para hacer esto, ¿tuve que poner un esfuerzo fuera de lo común?, ¿Implicó salir de mi zona de comodidad?
- ¿Esto es algo que me gustaría recordar y contar algún día a mis hijos, futura pareja, amigos,…?
Si algo que hice o alcancé me hace responder “SÍ” a cualquiera de estas preguntas, a festejar se ha dicho ;)
♨️PASO #2. EMPIEZA POR LA FORMA MÁS SIMPLE DE CELEBRAR TUS LOGROS
La forma más simple de celebrar un
logro es no sólo identificarlo, sino darle un espacio como tal. Para eso:
- Empieza por escribir tus logros. Puede ser al final del día, si llevas un diario, o sino simplemente, tener una nota en donde vayas recolectando los logros. Suena simple, pero cada entrada en esa lista es un mensaje claro: “Queremos más de esto en nuestra vida”. No subestimes el efecto que esto puede tener sobre tu capacidad de lograr más cosas :)
- No tengas miedo a decir cuando estés orgulloso de algo que hiciste. Si lo que te preocupa es parecer creído o egocéntrico, simplemente asegúrate de ser igual de franco respecto de tus logros y talentos, como de tus errores y debilidades. La mayoría de las personas cae en el error de hablar demasiado de los segundos (pero muy poco de los primeros).
A lo largo del último año, he intentado aplicar ambos cada vez y con más frecuencia. Me he encontrado que el diario de logros, se vuelve una fuerza muy potente en momentos difíciles (te recuerda que hubo otros momentos como este y que ya superaste).
Compartir mis logros, por otro lado, se convirtió en un gran disparador de conversaciones, me ayudó a que otros comprendan por qué me alegro y sobre todo, me ayudó a ver con claridad qué tipo de eventos me hace feliz, comentarlos y compartirlos.
♨️PASO #3. ENCUENTRA TUS PEQUEÑOS FESTEJOS COTIDIANOS FAVORITOS
El último paso para celebrar los
logros es encontrar cuál es tu modo preferido de festejo. Lo bueno es que este
paso es divertido en sí mismo, así que seguro que te resultará fácil de
incorporar.
Simplemente es responder a la pregunta: ¿Cómo te gustaría festejar tus logros? Aquí no hay respuestas universales y, esa es gran parte de la magia. Tienes que encontrar lo que se conecte contigo:
- ¿Prefieres celebrar solo, con un grupo pequeño de personas o, dirigiéndote a una fiesta multitudinaria?
- ¿Qué tipo de música te gusta escuchar, cuando estás alegre?, ¿Hay canciones o cantantes, que te den ganas de bailar?
- ¿Cuál va a ser tu bebida de festejo? Puede ser lo que sea, desde un café hasta una bebida compleja con ocho ingredientes.
- ¿Qué comida te parece especial, rica y digna de una celebración?
- ¿Hay lugares cuya vista te inspire y que no visitas lo suficiente? O, ¿algún café al que te gustaría ir más seguido?
Reúne las respuestas a estas preguntas y mantenlas presentes (por ejemplo, anotadas debajo de tu lista de logros). Cada vez que alcances una nueva meta profesional o personal, vuelve a leerlas y elige cómo festejarla.
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