Los Achaques
Por:
Mg. María Cecilia Torres Vargas,
Arquitecta - Docente en Educación Superior
Terminado
el día, después de varias horas sentada, un dolor que - a ratos se acrecienta -,
inunda mi espalda, y entonces comprendo que nuestro cuerpo es uno de los más
preciados regalos que tenemos, y que el tiempo que estemos en esta vida, nos
acompañará: también comprendo la importancia de cuidarlo y hacer lo necesario
para minimizar esos achaques.
En
mi caso, después de entender la profundidad de mi dolor, opté por la terapia, y
ahí me enteré que dentro de los deportes, el yoga, los pilates y la natación
ayudan a reducir los dolores de espalda, al propiciar estiramientos en los
músculos de la espalda, que difícilmente se ejercitan; así investigue y me
entere de un grupo de yoga vía zoom, me uní y aquí viene el problema: No me
comprometí con esa decisión y después de dos semanas, no he asistido, pero
aunque
no haya asistido, entiendo la importancia del compromiso y de los resultados,
la principal beneficiada soy yo, esta semana será diferente por que me
comprometo y me acompaña la fuerza del compromiso.
Si
es que sufres de algún dolor en el cuerpo es momento de comprometerte, darle el
lugar que se merece, recuerda que mientras nuestro cuerpo este sano, podemos
alcanzar nuestros sueños.
#ComunidadDeMujeres #Mujer #Mujeres #MujerVisible
#MVCmeQuedoenCasa
#BicentenarioPerú
#MiNombreEsPerú #Perú
Síguenos en
#MujeresVisiblesComunidad:
* Facebook: https://www.facebook.com/mujeresvisiblescomunidad/
* LinkedIn:
https://www.linkedin.com/company/mujeres-visibles-comunidad/
* Instagram: https://www.instagram.com/mvcperu/
* Blogspot:
https://mujeresvisiblescomunidad.blogspot.com/
Comentarios
Publicar un comentario